Sylvie Beaumont

Professeure de peinture

Madame Beaumont a une formation en arts plastiques et compte plus de vingt années d'expérience en enseignement de la peinture et du dessin pour les loisirs et les commissions scolaires de la région de Québec. Elle a participé à une vingtaine de concours et s'est méritée des prix à maintes reprises. Ses œuvres sont exposées dans plusieurs pays.

La devise de madame Beaumont est de faire le maximum avec un minimum de matériel, dans un climat de détente et de liberté. Sa satisfaction réside dans le fait de voir l'élève se réaliser, devenir autonome et trouver un bien-être et du plaisir à produire une œuvre.

Belizia

Belizia offre des services de cheerleading et de gymnastique dans les écoles et les corporations de loisirs. Chantal Paquet, présidente de Belizia, a fait partie de la toute première équipe de cheerleading du Rouge et Or il y a de cela plus de quinze ans. Elle entraîne des équipes depuis ce temps.

Belizia œuvre dans 6 écoles primaires, 1 école secondaire, 2 municipalités et 4 corporations de loisirs à Québec. Les entraîneurs sont tous qualifiés et certifiés par la Fédération de cheerleading du Québec (FCQ). Que ce soit dans les secteurs récréatif ou compétitif, l'équipe de Belizia transmet d'abord et avant tout sa passion pour le cheerleading dans un contexte dynamique, stimulant et sécuritaire.

Véronique Boucher

Instructrice de Zumba Gold

Chaque heure passée dans un cours de Zumba en compagnie de cette femme passionnée et dynamique vous fera sentir plus jeune de corps et d'esprit ! Cette mère de 3 enfants est plus qu'une simple instructrice de Zumba : elle se donne pour mandat de vous motiver, de vous encourager et de vous divertir afin que chacun de vos cours soit une véritable partie de plaisir !

Cette instructrice de Zumba Fitness, licenciée depuis 2014 et possédant les accréditations de Zumba Gold et de STRONG by Zumba, n'en est pas à ses premières expériences. Passionnée de danse, elle a fait partie de plusieurs troupes de compétition de danse hip-hop, lyrique, jazz et de Lady styling (salsa). De plus, elle fait partie du comité d'organisation de la compétition Hit the Floor Lévis depuis plusieurs années. Sa spécialité, la Zumba Gold, permet aux participant(e)s d'améliorer leur tonus, leur souplesse, leur coordination, leur équilibre et leur cardio, le tout dans une ambiance décontractée et divertissante. Chacun de ses cours est préparé avec le plus grand soin, dans le but d'assurer une variété musicale intéressante appuyée par des chorégraphies originales et énergiques.

De nature curieuse et enthousiaste, Karine s’intéresse à diverses approches.

Elle s'est formée en Hatha et Vinyasa, en Yin yoga, yoga nidra, yoga sur chaise et tout dernièrement Dance as Medicine, une pratique de mouvements somatiques guidée dans la bienveillance et qui vise à faciliter la rencontre avec ses émotions par le biais du corps. D'ailleurs, elle bonifie toujours son apprentissage pour approfondir ses connaissances et créer des amalgames riches et diversifiés.

À l’écoute des besoins des gens, elle guide des séances de yoga personnalisées où la rigueur rencontre le jeu et où le plaisir de bouger est palpable.

Karine Brouillette

Professeur de yoga - Strong Mama Spirit

Charles Bureau

Professeur de karaté

Renshi Charles Bureau a commencé le Karaté Yoseikan en 1991, sous la tutelle de Sensei Dany Dubois à Neufchâtel. Il obtient le grade de ceinture noire en 1997, son 2e Dan en 1999, son 3e Dan en 2004, son 4e Dan en 2008 et son 5e Dan en 2013. Il est le plus jeune 5e Dan de la Fédération Yoseikan Karaté-Do à ce jour. Il siège également au Conseil d'administration de la Fédération depuis 2007.

Il est instructeur-chef de deux écoles de Karaté et dispose d’une équipe de 13 instructeurs ceinture noire. Il enseigne régulièrement à près de 250 élèves. Ses principales valeurs sont le respect, la justice, la rigueur, mais d’abord et avant tout, le plaisir. Ses instructeurs et ses élèves représentent pour lui une deuxième famille.

Il offre des cours pour tous les niveaux: enfants seulement, adultes seulement et pour tous (familles).

Téléphone: (418) 955-9956

Courriel: info@charlesbureau.com

Site Web: www.karateneufchatel.com

Pratiqué depuis 5000 ans en Chine, le Qi gong est un art de la santé qui réunit différentes techniques corporelles, respiratoires et méditatives. Accessible à tous, il apporte souplesse, ressenti et bien-être.

Christine pratique le Qi gong depuis 2015. Après avoir complété trois années de formation afin de devenir professeure, elle est maintenant diplômée de l’Institut de Qi gong de Montréal. Au cours de cette formation, elle a été guidée dans son enseignement des routines et des principes de sécurité. Elle a également appris à intégrer les différentes positions statiques ainsi que les automassages. 

Christine est passionnée par le Qi gong et désire partager cette passion avec vous.

Pour toute question sur cet art, vous pouvez la contacter au ccoutu.cc@gmail.com.

Christine Couturier

Professeur de Qi Gong

Formée à l’École de danse de Québec, à l’École supérieure de ballet, affiliée aux Grands Ballets Canadiens de Montréal, et détentrice d’un diplôme d’études collégiales en danse-ballet, Daphné a depuis sa tendre enfance exploré plusieurs styles : ballet, contemporain, jazz et hip-hop, entre autres.

À la fin de ses études, elle danse avec les Grands Ballets Canadiens de Montréal dans des rôles de corps de ballet. Daphné a également été critique de danse durant de nombreuses années pour le quotidien Le Soleil.

Elle a hâte de partager sa passion pour la danse avec vous!

Daphné Bédard

Professeur de danse

Géraldine

Professeure de yoga

Diplômée en sciences yogiques (1999 )de la première université de yoga fondée en Inde.

Passionnée de la discipline, elle offre des cours divers et complémentaires en yoga nidra, yoga traditionnel, méditation, respiration et yoga égyptien.

Simon Guay-Laberge

Professeur de Crossfit et de cardio muscu

Bachelier en éducation physique et à la santé et disposant d’une certification Crossfit, Simon se fera un plaisir de vous faire suer dans ses cours pour une troisième année consécutive. Avec son expérience en entraînement et en course à pied, il peut adapter les exercices pour que tout le monde chemine à son rythme, peu importe son niveau de condition physique, Ayant participé à plusieurs marathons, dont le Marathon de Boston en 2018, Simon n'a qu'un seul conseil à vous donner: « ne vous comparez pas aux autres, faites-le pour vous, c'est comme ça qu'on s'amuse! ».

Julie Sa Muse est une petite entreprise fondée en 2002 qui a pour mission l’épanouissement de l’enfant à travers la musique et le jeu. Chaque séances  d'une durée de 30 minutes  offre une thématique différente afin de permettre l’apprentissage des notions au rythme de l’enfant. Chaque séance d’éveil musical permet d’approfondir les quatre sphères du développement (langagier, physique et moteur, social et affectif, cognitif) à travers des activités ludique et des chansons originales.

Véronique Lamothe

Professeure de Pilates, Pound, conditionnement physique maman-bébé et pleine conscience

Sa motivation principale: sentir qu’elle fait une différence dans le quotidien des gens. Avec son approche dynamique, son rire contagieux et ses petits clins d’œil, elle tente toujours de faire sourire les participants de son cours à travers les souffrances qu’elle leur inflige. Sa passion pour « faire bouger » les autres, ses habiletés techniques en entraînement et ses 15 années d’expérience lui permettent d’offrir des cours de haute qualité.

Bachelière en intervention sportive, elle enseigne le pilates, le Pound, le H.I.I.T et le yoga Tune up, ainsi que plusieurs autres formes d’entraînement telles que le spinning, la course à pied, les circuits et l’entraînement postnatal.

Odette Maheux

Professeure de viniyoga

Le yoga est une discipline originaire de l'Inde pratiquée depuis des millénaires. Il s'adresse à toutes les dimensions de l'être: corps, sens, souffle et esprit. Les postures sont associées à une respiration lente. Elles assouplissent et fortifient le corps tout en redressant le dos. C'est au moyen de ces techniques que le yoga installe dans l'esprit tranquillité et éveil, permettant ainsi une excellente santé physique et mentale.

Diplômée de l'ÉTY (étude et transmission du yoga), l'École européenne de Viniyoga, madame Maheux enseigne le yoga depuis six ans, tant dans les organismes de loisirs qu'en milieu de travail. Elle est passionnée par cette discipline et elle désire transmettre cette passion à tous.

Diplômée en 1999 en concentration musique à l'école secondaire Jean-de-Brébeuf, elle a été sous l'enseignement de Carlos Feliciati au conservatoire de musique de Québec, puis a obtenu un DEC en musique au Cégep de Ste-Foy. Marie-Ève continue actuellement sa formation musicale pour l'obtention d'un certificat en réalisation audionumérique à l'Université Laval.

Elle enseigne le piano et la musique à tous les groupes d'âge, tant sur une base individuelle qu'en groupe, dans différents centres communautaires de la ville de Québec en plus d'être suppléante en musique au Centre de services scolaires de la Capitale.

Elle adore composer et arranger des pièces pour piano pour le plus grand plaisir de ses élèves : Marie-Ève Mainguy - YouTube

Marie-Ève Mainguy

Professeure de piano

Elle enseigne le Tai-chi depuis 22 ans dans la région de Québec. Elle possède une expérience de plus de 35 ans dans les arts martiaux. Le Tai-chi qu’elle enseigne est de style Yan. La forme débutante se compose de 24 mouvements (la petite forme de Pékin) tandis que la forme avancée inclut 108 mouvements (la forme longue). Le Tai-chi est composé d’une séquence de mouvements lents, qui, synchronisés avec la respiration, permettant une détente physique et mentale.

Kathleen Morin

Professeure de Tai-chi

Isabelle aime transmettre et c’est sa détermination à semer des graines de bien-être qui l’amène à vouloir faire rayonner les différents outils du yoga.

Elle a eu la chance d’obtenir sa certification d’Enseignement du yoga et santé globale auprès de Lyne St-Roch, pionnière du yoga francophone à Montréal. Elle détient également des certifications en yoga pour enfants, yoga sur chaise et adapté pour les aînés.

Son approche basée sur le Hatha yoga est empreinte de douceur, de sourires et parfois même de rires. Elle s’adapte aux participants et ceux-ci lui témoignent régulièrement leur appréciation de son enseignement. 

Isabelle Ouellet

Professeur de yoga - Strong Mama Spirit

Vicky Ouellet Kelley

Professeur de yoga - Strong Mama Spirit

Passionnée de sport depuis toujours, j'ai obtenu un BAC en intervention sportive et je suis désormais entraîneure. Chaque jour, je suis à vos côtés, alliant plaisir et efforts !

Isabelle Pellerin

Professeure de conditionnement physique

De nature hypersensible, son approche est naturellement centrée sur les sensations que procurent les postures sur le corps, les ressentis, les émotions, la respiration, l'introspection.

Pour cela, elle affectionne tout particulièrement enseigner le Hatha et le Yin yoga. Ces pratiques lui permettent aussi de transmettre des touches spirituelles notamment en lien avec les chakras, sujet qu'elle adore aborder !

Pour Laure-Anne le yoga est à la fois une philosophie de vie, un état d'être qui permet d'être plus conscient de son corps et de son esprit mais aussi un outil d'éveil. L'essentiel pour elle est de vous permettre de trouver ou retrouver une véritable connexion avec vous-même avec douceur et simplicité.

Laure-Anne Planchot

Professeur de yoga - Strong Mama Spirit